EAT AND LIVE HEALTHY:VITU KUMI VYA KULA KUPATA /KUWA NA NGOZI NYORORO

KARIBUNI KWA KIJIWE CHA UREMBO TUKISHARE MAMBO MBALI MBALI YA UREMBO LEO TUJIFUNZE VITU KUMI AMBAVYO UKITUMIA UTAKUWA NA NGOZI NZURI NA NYORORO YENYE KUVUTIA.

1.GREEN TEAFGTTBBHB

2.Red bell peppers

BHBBGJ3.DARK CHOCOLATE
BHBHBJ

4.COCONUT OIL HII WAPAKA MWILINIJJK

5.PAPAIIJI

6.SPINACHJNK

7.CARROTSHBHJBJ

8.CELERYHBHBJUIU9.SEEDS HIZI NI MBEGU MBALI MBALI WAWEZA WEKA KWENYE SALADS UKATAFUNA NA ZILIZO KWENYE MATUNDA KAMA MATIKITI MAJI AU MATANGA WAWEZA TAFUNA NA MBEGU ZAKE.

BBHBJK10.SALMON

Related Posts

Leave a Reply